Как правильно настроить свои биологические часы?

Темпы современной жизни постоянно ускоряются. Чтобы везде и всегда успеть, мы вынуждены идти против стрелки своих биологических часов. «Жаворонки» поздно ложатся, а «совы» рано встают. В первую очередь, от таких стрессов страдает наше сердце. А уже как следствие: истощается нервная система, появляются головные боли, слабость, синдром хронической усталости.

 

Что вы за птица?

Легкой трелью рассыпается свирель — встает солнце. Бодро отстукивают ритм литавры — в распахнутое окно врываются свежие звуки нового дня. Так начинается симфония мажорного утра «жаворонка». Скучным голосом «гнусавит» фагот — опять лень вставать. Дребезжит старое фортепиано — на улице снова серо и противно. Так нерадостно звучит минорное утро «совы». Но к вечеру партитуры кардинально меняются: грустный «жаворонок» еле «волочит» последние ноты меланхоличного ноктюрна, а бодрая «сова» расточает зажигательную мазурку.

Такая музыкальная дисгармония неведома третьему биологическому типу так называемых «голубей», или аритмиков. Они в любое время суток работают, как по нотам, и поэтому меньше страдают от стрессов и их последствий.

Генетическую информацию о биоритмах нельзя изменить. Но как «жаворонкам», так и «совам» можно «по-голубиному» гибко выстроить свой день и ловко — без стрессов — лавировать между дневными рифами перепадов активности.

Сердце — главная мишень, в которую, в первую очередь, целятся стрессы. Вы создаете им хорошую видимость, когда, ломая свои биологические часы, встаете утром или укладываетесь вечером «через не могу». От метких снарядов стрессов ваше сердце защитит мощная броня чая «Balance».

Это виртуозное трио разных медицинских подходов: западного, восточного и традиционного народного помогает не только улучшить работу сердца, но и центральной нервной системы, иммунного барьера современного человека вне зависимости от страны и национальности.

«Ecopam Energy» и «Ecopam Time» — это современные высокотехнологичные продукты для клеточного питания, созданные с использованием достижений медицинской науки.

  • «Ecopam Energy» — помогает противостоять стрессовым ситуациям, справляться с высокими физическими и умственными нагрузками; оказывает иммуномодулирующее действие; эффективен для защиты от сезонных простудных заболеваний.
  • «Ecopam Time» — поддерживает и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы; обеспечивает полноценное питание сердца, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, сохраняет эластичность сосудов, уменьшая риск развития стенокардии и инфаркта; устраняет последствия неправильного образа жизни, включая злоупотребление алкоголем и курение.

Совет «жаворонкам»: чтобы не «клевать носом» в периоды естественного спада энергии, принимайте по 1 капсуле «Ecopam Energy» и «Ecopam Time» во время обеда или полдника.

Совет «совам»: для быстрого пробуждения и получения заряда энергии в самом начале дня, принимайте по 1 капсуле «Ecopam Energy» и «Ecopam Time» во время завтрака.

Купажированные чаи «Cardex» и «Balance» — целебные напитки, приготовленные на основе рецептов, передаваемых из поколения в поколение в семьях потомственных врачевателей:

  • «Cardex» — снижает риск гипертонических состояний, смягчает последствия стрессовых реакций и психо-эмоционального перенапряжения;
  • «Balance» — восстанавливает сон, нормализует давление, помогает при умственном и физическом переутомлении.

Совет «жаворонкам»: для адекватной реакции вашего сердца на дневные стрессы заварите себе во время обеда чашку чая «Cardex».

Совет «совам»: чтобы подготовить свое сердце к вечерней активности, заварите себе 1 чашку чая «Cardex» за 1-1,5 часа до ужина, а перед самым сном — 1 чашку чая «Balance».

И еще пара советов для всех «пернатых»…

Если вам, как никогда, нужно быть энергичными и собранными, а вы, как назло, чувствуете вялость во всем теле, воспользуйтесь помощью ароматерапии и натуральных аромамасел «Sharme Essential»:

При утренней усталости приготовьте стимулирующую смесь: масло «Эвкалипта» — 2 капли. Аромат мяты способствует приятному пробуждению, освежает и бодрит, но не возбуждает. Эвкалипт помогает собраться с мыслями, сосредоточиться, настроиться на рабочий лад. Пока вы собираетесь на работу или по делам, зажгите аромалампу с этой смесью. Хорошее самочувствие вам гарантировано!

Сохранить бодрость днем и вечером вам помогут: масло «Кедр» — освежит и снимет умственное утомление. 2-3 капли одного из этих масел добавьте в аромамедальон — и с новыми силами за работу!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *