Как правильно настроить свои биологические часы?

Темпы современной жизни постоянно ускоряются. Чтобы везде и всегда успеть, мы вынуждены идти против стрелки своих биологических часов. “Жаворонки” поздно ложатся, а “совы” рано встают. В первую очередь, от таких стрессов страдает наше сердце. А уже как следствие: истощается нервная система, появляются головные боли, слабость, синдром хронической усталости.   Что…

Читать далее…

Отдых XXL – размер имеет значение!

Трепетный шелест волн, нежность горячего песка, буйство красок тропических растений, глубокое бархатное небо с россыпью бриллиантов звезд – все сокровища экзотических стран в одном коротком слове – отпуск. Целый год мы стремимся к нему на крыльях мечты! И так хочется, чтобы долгожданный отпуск был длиннее, насыщенней, ярче. Как превратить отдых…

Читать далее…

Когда желудок просит помощи…

Состояние нашего здоровья зависит не только от того, какую пищу мы едим, но и от работы тех органов, которые эту пищу переваривают и доводят до каждой клеточки нашего организма. Сегодня трудно найти хотя бы одного человека, который периодически не испытывал бы проблем с желудком или кишечником. Тупые или острые боли…

Читать далее…

L-глутаминовая кислота

Относится к заменимым аминокислотам (т.е. способным превращаться друг в друга), поступает в организм с пищей, а также синтезируется в организме в процессе распада белков. Играет важную роль в жизнедеятельности организма. Основное действие: участвует в белковом обмене. При нехватке белка в каком-либо органе, организм может восполнить его дефицит за счет других…

Читать далее…

  • Подпишитесь на новости

    О, привет 👋
    Приятно познакомиться.

    Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждый месяц.

    Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.